●意外な組み合わせ！納豆トマトトースト
ダイエット中でも朝からしっかり食べたい！ という人にオススメするのは、納豆とトマトの栄養たっぷりな、あっという間にできる時短レシピ。材料（1人分）は、食パン（1枚）、納豆（1パック）、トマト（1/4個）、ブラックペッパー（少々）。納豆と納豆のたれ、小さめの角切りしたトマト、ブラックペッパーを混ぜ、トーストした食パンにのせてできあがり。
●朝からエネルギーチャージ！バナナキャベツトースト
バナナとキャベツという驚きの組み合わせ、でも意外と合うんです！ 材料（1人分）は、食パン（1枚）、バナナ（1/2〜1本）、千切りキャベツ（ひとつかみ）、マヨネーズ（適量）。バナナをスライスし、食パンを軽くトーストします。パンが温かいうちにキャベツとバナナをのせ、マヨネーズをかければ完成です。お好みでトーストにバターを塗ったり、ナッツやゴマを振りかけたりするのもいいですね。