夫婦円満の秘けつはスキンシップにあり！

子どもが生まれ、優先順位がかわり、夫婦のふれあいがすっかりなくなってしまった…。そう感じることもありますよね。付き合っていた頃や結婚当初は、きっとラブラブだったはず。「今さら恥ずかしい…」という人も多いとは思いますが、夫婦仲が冷め切ってしまう前に、対策しておくことをオススメします。スキンシップやふれあいの時間をしっかり持つことは、夫婦円満の秘けつといわれているのです。

●スキンシップの効果

スキンシップをとると、する側もされる側も、脳内から『オキシトシン』というホルモンが分泌されるそう。オキシトシンが分泌されると愛情が育まれ、信頼する気持ちがお互いに強まるのだとか。
信頼できる人に抱きしめられたときに、”ふわ～っ”としたなんともいえない感覚を感じたことはありませんか？　その感覚こそが、オキシトシンが分泌され、ストレスや恐怖、心配ごとがなくなった状態だそうです。

●続けることが大事

何年も一緒に居ると、自分からスキンシップをとるのが恥ずかしくなってしまいますよね。急にベタベタスキンシップをとろうとするのは、かえって気持ち悪がられてしまうかも…。そうならないためにも、まずは日常生活のなかに、軽めのスキンシップをちりばめておくのがコツ。一緒の布団で寝てみたり、手を繋いでみたり、ちょっとした隙に頬に触れてみたり。体に少し触れるだけで、安心感やドキドキ感があり、より親密な気持ちになるそうです。
ダイエットと同じで無理をせず、ちょっとした特別感を絶やさないことが、夫婦間の愛情を長持ちさせてくれるのだとか。気負いすぎず、気楽にちょっと触れ合う。これを毎日続けることがポイント。