●テレビとの上手な付き合い方
テレビによる悪影響を避け、上手にテレビを活用するためには、一定のルールを守ってテレビを見せることがポイント。
まず、付けっぱなしは避けるようにしましょう。テレビによる悪影響は、長時間テレビが付けっぱなしになっていることが原因。不要なときにはテレビを消し、子ども向け番組など、見せたい番組の時間に30分〜1時間といった時間を決めて見せるのが◎。こまめに休憩をとることで、眼精疲労も防げます。
また、子どもがテレビを見る時には、できるだけパパやママが一緒に歌ったり、踊ったりしながら、コミュニケーションを取ることも忘れずに！
子育てにおいては、なにかと悪者にされやすいテレビ。しかし、なかには子どもだけでなく、自分たちにとって有益な番組もありますよね。また、今までずっとテレビを見てきたパパやママが、一切テレビを絶つというのもストレスになりかねません。しっかりルールを決めて、テレビを子育てに上手に活用したいですね。
（文・姉崎マリオ/考務店）