●ママ友トラブル スルー力を高めるコツ！
とはいえ、みんながみんな気にせずに乗り越えられるわけではありませんよね。そんな時には、少し視点を変えてみるというのはいかがでしょうか？
□スルー力を高める考え方
1）自分の原因を探る
「ママ友にどう見られているか」を意識しがちなママは、とくにやってみたほうがいいかもしれません。考えすぎると、ほんの小さな批判だったものが、自分のなかでどんどん大きくなってしまうもの。ママ友の意図を越えて、自分で自分を追い込んでいるケースも少なくありませんよ。
2）相手のことを想像する
ママ友は悪気があって言っているとは限りませんよね。ママ友にとっては、そもそも”けなす””批判する”、という意識がない場合もあります。そんなママ友の言葉に悩むなんて、バカらしくなってくるのでは？
3）ママ友との価値観の違いを認める
人それぞれ価値観が違うのは当然。「あ、このママ友にとってはそう感じることもあるんだ」とママ友との価値観の違いを、あらためて認識するのも対策のひとつです。
ママ友との付き合いは、相手の言葉や行動に敏感になりがち。ママ友と何かある度に、いちいち気にしていたら、ストレスも溜まりやすくなってしまいます。少し鈍感になってみれば、気が楽になるのかもしれませんね。
（文・明日陽樹／考務店）