無理をしない子育て『笑顔育児』の効果とは？

思い通りにいかず、何かとイライラしてしまう育児。でも笑顔だけではしつけや教育にならない気もするし…。ところが最近の研究結果では、笑顔で子育てをすると、子どもは自分に自信がもて、困難を乗り越えられる「心の強い子」に育つと言われているそうです。最先端の笑顔育児についてまとめます。

●笑顔の効果

赤ちゃんが泣いたり、笑ったりしたら、ママは笑顔で反応してあげましょう。これが積み重ねられると、「自分は親に愛されている、信頼されているからがんばれる」という、自信や自立につながっていくそうです。
また、自分を信頼できるようになると、他人も信頼でき、周囲と良い人間関係を気づけるようになるため、いじめの加害者や被害者、ひきこもりになるリスクが減るとも言われています。

●イライラしないために

とはいえ、自分の思い通りにならず、ついイライラしてしまうことは多いかと思います。イライラして子どもにあたってしまい、あとから反省して落ち込むという悪循環。改善するには、子育ての理想像をイメージし、それに近づくための具体的なステップを考えて紙に書き出しておくと◎。子育ての理想像は、なんでもOK。「何があっても常に笑顔で」「子どもの前では夫婦ケンカしない」など、シンプルなものでも、自分が達成できる範囲の目標にするのがコツです。

また、叱ることもイライラを増やす原因に。叱る基準を決めておき、基準を超えた場合にだけ叱るようにすると、回数を減らせます。それでも感情的になりそうなときは、深呼吸をしたり、数分だけでも部屋から出たり、冷たい水で顔を洗ったり。気分転換になりそうなことをしてみてください。一人になると、冷静になりやすいそうですよ。