不妊検査を受ける前にすべき4つのこと

妊娠を希望しているにもかかわらず、うまくいかない…。大阪府不妊専門相談センターの調査によると、二人目不妊の相談件数が平成21年では6.3%だったのが、平成25年では16.4%まで増加しているそうです。二人目不妊改善のため本格的な妊活に励む前に、まずは不妊検査を受けるのが一般的ですよね。意外と知らない人が多いようですが、じつは検査の前に準備しておくとスムーズに進むことがあるのだそう。

●二人目不妊　基礎体温の記録が基本！

基礎体温とは、カラダの動きがもっとも安静な状態で測る体温のこと。朝目を覚ました時に、布団に入ったまま測ります。

妊活を意識している女性は、普段から記録している人が多いでしょう。基礎体温は毎日の測定がポイント。グラフにすることで、生理や排卵の周期、女性ホルモンの変動がわかるのだそう。次の生理や妊娠しやすい時期が予測でき、きちんと排卵できているかなどもチェックできます。

受診時に1カ月程度の基礎体温の記録を持参すると、排卵日予測や不妊の原因解明がスムーズになることもあるそうです。

●体重変化も二人目不妊改善のポイント

不妊の原因にもなる、ホルモンバランス。ホルモンバランスは、体重変化によっても大きく左右されます。たとえば、過度なダイエットはホルモンバランスを崩してしまう原因に。

また、ダイエットだけでなく、ストレスで体重が落ちてしまうこともありますよね。体重の変化を記録しておくことで、ホルモンバランスの大きな乱れがわかりやすくなるそうです。