片頭痛が起きてしまった！ その時は焦らずに…
片頭痛が起きたら、すぐにでも市販の痛み止めを飲んで、痛みから逃れたいところ。軽い痛みならば、治まる可能性がありますが、拡張した血管を収縮させる効果はないため、片頭痛の根本的な治療にはならないようです。薬の成分（ロキソプロフェンやイブプロフェンなど）によっても、痛みが治まるか、そうでないかが変わってくるとのこと。
片頭痛を少しでも和らげるためには、まず血管の拡張を抑えた方が良いそうなので、ズキズキしている部位を、冷たいタオルなどで冷やしましょう。また、音や光を避け、できるだけ暗くて静かな場所で、横になり（無理なら座ったまま）、休むと良いのだとか。緑茶やウーロン茶、コーヒー、紅茶を飲むのも◎。それらに含まれるカフェインには、血管を収縮させる作用があると言われています。
また、片頭痛が頻繁に起こり悩まされているママは、我慢をせず、一度病院に行くのも手。近くの病院に頭痛外来があれば、そちらに。なければ神経内科や脳神経外科を受診してみるといいかもしれません。
（文・山本健太郎／考務店）