薬の正しい飲み方をおさらい！
処方された薬だけでなく、市販薬においても、きちんとルールを守るからこそ効果を発揮します。まずは4つの基本を守ることが大切です。その4つの基本とは？
・タイミング
食前や食後、食間など、薬を飲むタイミングは、服用する種類によって異なります。必ず説明書にしたがうようにしましょう。
・量
薬の量も決められています。1回の服用で1つとは限りません。きちんと確認してから飲むのが◎。また、自分で勝手に判断して、量を増やしたり減らしたりするのは絶対にNGです！
・方法
薬を飲むときは、原則、“コップ1杯の水（白湯）で”というのが推奨されています。とりあえず薬が胃に入れば良いというわけではないので、手元にある水以外の飲み物で流し込むのはオススメできません。
・期間
症状が治まったからと、薬を飲み切らずにやめてしまう人も多いですよね。市販薬の場合は、自己判断になりますが、処方された薬は、処方された期間分、服用するのが鉄則。素人判断は危険なので、要注意です。ただし、処方された際に、「症状が治まったら服用をやめてもいい」と言われている場合は除きます。
お茶やスポーツドリンクもダメ!?
前述の通り、薬を飲むときには、コップ1杯の水または白湯で飲むのが良いと言われています。しかし、なかには、薬を飲むのが苦手な人も。お茶やスポーツドリンクの方が、薬の苦みがごまかせると思い、ついつい…。特に薬嫌いの子どもを持つママはやってしまいがちなのでは？
スポーツドリンクは、カルシウムやミネラルが多く含まれます。薬の成分の吸収を妨げ、効果を発揮してくれないこともあるそう。
また、お茶やコーラ、コーヒーなどのカフェインを含む飲み物も避けた方が良さそう。薬のなかには、そもそもカフェインを含むもの（解熱剤や風邪薬など）があるそうで、さらにカフェイン入りの飲み物を摂取することで、体内のカフェイン量が多くなりすぎることがあるのだとか。脈が速くなったり、頭痛の原因になったりすることがあるそうなので、要注意です。