スマホ老眼を予防するには？
スマホ老眼を予防するには、目の疲労を少しでも和らげる事。もっとも目に負担をかけているのは「至近距離」で「長時間」スマホの画面を見ているからかも。まずはスマホの位置を、目から40cm程度離すことを心掛けると良いようです。適度な休憩をいれて目を休める事も大切。パソコンもスマホも同様、1時間使ったら10分程休むと良いそうです。
スマホはとても便利ですが、使い方によっては眼に負担がかかってしまう…。疲れ目やかすみ目、手元のピントが合いづらい人は、少しでも眼の疲労を軽くするために、前述の事を心掛けてみては？
（文・山本健太郎／考務店）