そう、多くの人がこの時期気になりつつも、先送りにしている問題。それが、カロリー（真顔）。忘年会に新年会、チキンにピザ、鍋、そして、酒、酒、酒…と。ハイカロリーが続く年末年始は、ダイエットの大敵。ダイエットしているからと、酒席で酒やご飯を控えては、場の空気が悪くなるというもの。せめて、普段のごはん…いや、おやつ週間を見直してみてはいかが？
そこで、今回はコンビニエンスストアに展開しているアイテムの中から、カロリーが低いながらも人気のアイテムをご紹介。
●糖質60%オフのつめた～いアイス！
どうしても1日のごほうびがほしくなり、コンビニで甘いものを買ってしまうことがやめられない。そんな人にオススメしたいのが、「カロリーコントロールアイスシリーズ」（グリコ）。このシリーズ、カロリーを80kcalに抑えているだけでなく、砂糖を用いず、糖質も大幅にカット。例えば、バニラソフトは糖質60%オフ（同社比）！ 冬の暖かい部屋の中でアイスを食べたい人は、これに置き換えて。
●おつまみの置き換えにもよさそうなチップス
お昼は女子友だちとインスタ映えするおしゃれランチにうっとりも、おしゃれなごはんは量が少なく、夕方前におやつ「爆食い」。そんな悪習慣をやめられない人にオススメが、「こんにゃくチップスのりしお風味」（ナチュラルローソン）。カロリーは61kcalとかなり控えめ。カリッ＆サクッとした食感で歯ごたえが良く、量もちょうどよい。思わずビールがほしくなるほのかな塩気と磯の香りですが、そこはグッと我慢！