【その3】 牛乳
お風呂からあがったあとの乾燥肌、気になりませんか？ 冬は乾燥する季節なので余計に…。そんな時はお風呂に牛乳を入れてみましょう。500～1000mlの牛乳を、お風呂に混ぜるだけでとても簡単。ウェブサイト「スキンケア大学」によると、牛乳のタンパク質が老化した角質を取り除き、ビタミンにより、肌の保湿する効果が期待できるのだとか。
賞味期限切れの牛乳でもいいようなので、期限内に飲みきれなかった際にぜひ試してみて♪ 注意すべきポイントは、お風呂に浸かり終わったら、その日のうちにお風呂掃除をすること。放っておくとお風呂場が牛乳臭くなってしまうようです。
ほんのひと手間加えるだけで、普段のお風呂が、より健康にいいお風呂に早変わり。残り湯は洗濯には使えないのがデメリットですが、たまに試してみるのもいいかもしれません。
（文・山本健太郎／考務店）