いよいよ本格シーズンで知りたい！花粉の症状を軽減するお部屋の工夫

ついに全国的に花粉シーズンの到来。花粉症の人にとっては、梅雨ごろまでの憂鬱なシーズンのスタート…。まだまだ先は長いのに、すでに花粉症の諸症状にげんなりしている人も、少なくないのでは？

花粉症の症状を抑える市販薬はあるけれど、副作用が強いのが悩みのタネ。家事や仕事の効率にも影響が出るから、なるべく薬に頼りたくないと考えている人は多いことでしょう。

薬以外で花粉症の症状を軽減する方法として、どんなものがあるか、調べてみました。

●当然ながら洗濯物は部屋干しに

これはすでにやっている人も多いと思いますが、洗濯物はやはり部屋干しがベスト。また、お布団なども天日干しはこの時期避けて布団乾燥機などを導入するか、床暖房や電気カーペット、コタツにかけて乾燥させるに留めましょう。

ベッドマットはたてにして、扇風機で風を送るだけでも、汗などの水分を乾燥させることができます。

●掃除は帰宅後すぐか朝一番で花粉を根こそぎ

花粉は部屋の中の空気の対流とともに、絶えず空間内を縦横無尽に飛び交っています。人が生活していると、動きとともに部屋の中の空気も動き、花粉も部屋の生で舞い続ける結果に。しかし、帰宅後や起床後は、しばらくの時間人が活動していなかったことから、部屋の中の花粉は床に落ちた状態に。このタイミングを狙って、拭き掃除やモップ掃除などを行うと、部屋の中の花粉の多くを処理することができ、花粉症の症状を軽減できます。