寒くて布団から出られない！そんなときに試したいこととは？

布団から出たら温かい飲みものを

前述のような方法で布団から抜け出したら、温かいドリンクを飲むのも◎。白湯のようなものであれば、カラダにもやさしいですよね。ちなみに、布団から出やすくするために、朝食に自分の好きなものを用意しておくというのもあり。おいしいご飯が食べられると思えば、起きたくなっちゃいますよね。

もちろん、これらの方法は、自分だけでなく夫や子どもも同じなので、家族が朝起きられないというときには、試してみてください。
（文・山手チカコ／考務店）