勝手におやすみモードになる原因と解除できないときの対処法
勝手に月マークが出るのは「時刻指定」「睡眠スケジュール」「運転集中モード」のいずれかが自動起動しているためで、設定アプリから各スケジュールをオフにすれば解決します。
何もしていないのに、気づくと画面に三日月のマークが出ている」と不思議に思ったことはありませんか？ これはiPhoneがママの生活リズムを先読みして、自動でモードを切り替えている可能性が高いです。
意図しないタイミングで通知が止まってしまうと困りますが、設定を一つずつ見直せば解決できます。もしコントロールセンターから解除してもすぐに戻ってしまう場合は、以下の3つの自動設定がオンになっていないか確認してみましょう。
スケジュール（時間指定）機能
決まった時間になると自動でおやすみモードに切り替わるのは、スケジュール機能が働いているためです。結論、特定の時間帯に設定されているスケジュールを削除、またはオフにすることで勝手な起動を防げます。
夜中の授乳や夜泣き対応で、決まった時間に寝られないママにとっては、この自動設定が逆に不便に感じることもありますよね。そんなときは、以下の手順でスケジュールを解除し、必要なときだけ手動でオンにする方法に切り替えましょう。
①「設定」アプリを開き、「集中モード」をタップする。
②「おやすみモード」を選択し、画面下部の「スケジュールを設定」欄を確認する。
③設定されている時刻（例：22:00〜7:00など）をタップし、「スケジュールを削除」するかスイッチをオフにする。
この設定を整理しておくだけで、「大事な連絡に気づかなかった」というミスを未然に防げます。自分のライフスタイルに合わせて、iPhoneが勝手に眠らないようにコントロールしましょう。
睡眠モード（ベッドタイム）との連動
ヘルスケアアプリの「睡眠スケジュール」と連動して、自動的に集中モードが切り替わっているケースも。結論として、睡眠の目標時間を設定していると、就寝準備の時間に合わせてiPhoneが自動でおやすみモードへ移行します。
健康管理には役立ちますが、寝る前の隙間時間にスマホを操作したいママには少しお節介な機能かもしれません。連動を解除したい場合は、ヘルスケアアプリ側から設定を調整するのがもっともスムーズな対処法です。
①「ヘルスケア」アプリを開き、右下の「検索マーク」から「睡眠」を選択する。
②「睡眠スコア」から「睡眠」をタップする。
③「スケジュール」の設定をオフにする。
この連動をオフにすれば、設定した就寝時刻になっても画面が暗くなったり通知が止まったりすることはありません。自分のタイミングでゆっくりと1日を終えたいママにおすすめの設定変更です。
運転中の自動設定
車に乗った際や移動中の振動を検知して、自動で通知を制限する「運転」集中モードが原因の場合もあります。結論、iPhoneが「今は運転中だ」と誤認してモードを切り替えているため、起動条件を「手動」に変更することで解決可能です。
自転車での送り迎えや、電車の移動中に勝手にオンになってしまうと不便ですよね。車載Bluetoothに繋いだときだけオンにするなど、より限定的な条件に変更して、誤作動を防ぎましょう。
①「設定」アプリの「集中モード」から「運転」を選択する。
②「自動的にオンにする」という項目（アクティベート）をタップする。
③「自動」から「手動」または「車載Bluetoothに接続時」にチェックを変更する。
これで、単に移動しているだけで通知が止まることはなくなります。育児中は急な連絡も多いため、移動中も確実に通知を受け取れる状態にしておくことで、ママの安心感につながります。
おやすみモードでよくある質問と解決方法
ここからはiPhoneのおやすみモードについてよくある質問を紹介します。アラームは鳴るのか、特定の通知だけ消せるのかなど、ママが設定時に迷いやすいポイントをQ&A形式でまとめました。
おやすみモード時に電話の着信音が鳴るのはどうして？
A：「通知を許可」の「連絡先」の通知が許可になっている、または「着信の許可」がされている場合があります。こちらの設定をチェックしてみましょう
LINEの通知音を消すにはどうするの？
A：LINEの通知音を消音するには「通知を許可」の「アプリ」から「通知を知らせない」にするか、「通知を許可」に設定をして「LINE」を除いた許可するアプリのみを選択するという方法で設定ができます。詳しくはこちらをご覧ください
おやすみモードでもアラームは鳴る？
A：はい、おやすみモード中でもアラーム音は鳴ります。ただしアラームのサウンドをオフにしている場合はアラーム音は鳴りません
