【ビタミンCサプリメントの選び方】ポイントは持続性！じっくり溶けるビタミンCビーズって？

活性酸素による細胞の老化を防いで、シミやたるみを予防することで美肌へ導く効果が期待されているビタミンCの持つ抗酸化作用。

また、メラニンの生成を抑制してシミの発生を防ぐ効果も期待できたり、すでにできてしまったシミを薄くする働きも期待できるため、美肌づくりに欠かせない成分！

日々の食事から補うのが難しいこともあり、サプリメントを取り入れているという方も多いのではないでしょうか？

でもちょっと待って！そのサプリメントの選び方、大丈夫？

今回は、ビタミンCサプリメントの選び方とオススメのサプリメントをご紹介していきます。

みんなどうやって選んでる？

ビタミンCサプリメントを選ぶ際に重視するポイントを25歳～44歳の働く女性に調査したところ、1位「価格」、2位「ビタミンCの配合量」、3位「品質・安全性」。一方、最下位は「ビタミンCの持続性」と、重要視されていない結果に。

また、実際にどの程度のビタミンC成分量を好むのかを聞いた結果、100mg以上を好むとの回答が8割以上。

成人(15歳以上)におけるビタミンCの食事摂取基準として100mgが推奨量と定められていますが、それ以上の成分量をサプリメントに求めている人が多いことが推察できます。(キューオーエル・ラボラトリーズ株式会社調べ)

ビタミンCは、水溶性のため、大量に摂取しても余剰分は約2～3時間で体外へ排泄されてしまい、カラダに長く留まることができません。

さらに、吸収率も約20%前後のため、従来はビタミンCをこまめに摂取することが美容と健康のためには重要！

実は、先ほどのアンケート結果だと、最下位で皆さんがあまり重要視していない「ビタミンCの持続性」がとても大切なんです。

とはいえ、飲み忘れ、外出時に持って行くのを忘れてしまったりと、こまめにサプリメントを飲むのって結構大変ですよね。

そこでオススメなのが、そんなビタミンCを長時間体内に留めることはできないかと考えて開発された、ビーズタイプのビタミンC『feat. Bright C(フィートブライトシー)』。

1日に1度の摂取で十分な量のビタミンCを無駄なく効果的に補給できるようになっています。