30代になると今までより肌悩みが増えるでしょう
これまでと同じ美容では物足りなさを感じる人も少なくないはず！
今回は30代美肌で試してほしいことをご紹介します！
年齢による肌悩みのある方必見！！
1.ビタミンCを取り入れる
肌のハリのためにもビタミンCは必須です！
スキンケアだけ頑張っても、内側が足りていないと変わりにくいです。
食事やサプリでも少し意識的に取り入れるとよいでしょう！
2.口呼吸を止める
口の中だけでなく肌も乾きやすくなります。
口呼吸だと空気が直接あたって水分が奪われやすくなります。
スキンケアしてても、肌が乾きやすい人は口呼吸を意識的にやめてみましょう！
3.目元だけ、保湿量を増やす
目元は他より皮膚が薄くて、乾燥しやすい部分です。
いつもと同じ量だと正直足りていないことも多いでしょう。
少し多めに重ねるのがおすすめです！！
4.首のスキンケアは、下から上に塗る
首は年齢が出やすい部分です。
下に引っ張るように塗ると、たるみの原因になることもあります。
軽く上に引き上げるイメージでケアするのがおすすめ！！
5.1日1回深呼吸する
深呼吸をして酸素が回ると顔色が変わります！
呼吸が浅いと、なんとなく顔色も冴えない日があります。
深く呼吸するだけで、少しスッキリしたりします！
1日1回でもいいので意識してみると良いでしょう！
以上、30代美肌のためにぜひ試してほしいことを5選ご紹介しました！
30代はこれまでに感じなかった肌悩みを感じる方も多くなるでしょう。
今回ご紹介した
・ビタミンCを取り入れる
・口呼吸をやめる
・目元の保湿増やす
・首のスキンケアは下から上に塗る
・1日1回、深呼吸する
をぜひ意識してみてください！！