「なかなかうまくならない」「練習やラウンドもモチベーションが上がらない」そんなゴルファーたちにステキな笑顔でゴルフが楽しくなる上達法を教えてくれるのが“ときめきワンポイントレッスン”。
今回は、阿部未来さんの登場です。
フェースとアドレスの向きがポイント
アプローチは“適度な”スピンで寄せる！
One Point Lesson
打ち出し角が抑えられ、適度にスピンの効いた打球はアプローチでの距離感を合わせるのに効果的。まず、アドレスではフェースがスクエアよりもやや開き気味になるようにクラブを持ちます。次に、肩のラインだけをオープンの向きにして、フェースがターゲットに対して真っすぐ向くようにする。足のラインはスクエアのままで OK。
この構えが、ボールをしっかりとフェースに乗せ、適度なスピンをかけやすくします。
フェースはいったん少し開くが、肩のラインを開いて目標を向くように構える（〇）。これが、アプローチで距離感を合わせやすくするポイント。フェース面を右へ向けたまま打つのはボールを高く上げたいときだけ。打球が右へ飛んだりフェースがボールの下をくぐって距離感が出しづらくなってしまう（×）
ボールを左足の前にセットすると、打球が上がりすぎて距離感を合わせづらくなるので、真ん中よりも右足寄りに置く。
One Point Lesson
バックスイングではヘッドを少しアウトサイドに上げます。このとき手元が体から離れすぎないよう注意。フォローでも同様の意識が必要で、手元は体の近く、ヘッドは目標方向へ真っすぐ出すイメージで振ると適度なアウトサイド・イン軌道になり、スピンを効かせやすくなりますよ！
ヘッドはアウトサイド・インに振っても、手元は体から離さない。飛球線後方から見たときに、手よりもヘッドが外側にあればグッド。
フェースの開閉を抑えることでボールがフェースに乗りやすくなって距離感がよくなる。過度なフェースローテーションは、距離感や方向性を悪くする原因に。
いかがでしたか？ 阿部コーチのレッスンをぜひ参考にしてください！
阿部未来
●あべ・みく／千葉県出身。11 歳で世界ジュニア選手権優勝、14歳で全国中学生ゴルフ選手権優勝など早くからトップジュニアとして活躍。現在は関西を拠点に LPGA プロテスト合格を目指して研鑽中。
【Instagram】abe.miku1120
写真＝川しまゆうこ
協力＝エースゴルフクラブ千葉
