7月14日（火）の「相席食堂」は、NHKを離れ、新たな場所で活躍する２人が相席旅に出る「元NHK相席」をお届けする。
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東京都町田市にやって来たのは、21年間、ＮＨＫに在籍し、８年前からフリーアナウンサーとして活動する登坂淳一。新たな可能性を模索している登坂は「やったことのないことに挑戦したい」と意気込む。
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いま若者の間でブームになっている麻辣湯の専門店で女子大生と相席し、果敢に激辛料理に挑戦！ その食レポは…？
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案内所で情報を入手した登坂はオススメされたリス園へ。およそ200匹のリスを飼育し、放し飼いにしているリスの楽園だ。餌やりに挑戦すると、リスたちが登坂に群がる！ そんななか、カメラがとらえたリスの生々しい生態に千鳥は…！？
案内所で紹介してもらったバラ園では、スピードボールをしているご夫婦と遭遇。聞けば、エジプト発祥のスポーツで、上級者になると体感スピードは160キロにも及ぶ迫力ある球技だという。日本での競技人口はまだまだ少ないが、妻は全日本15連覇、夫は世界大会銀メダルと、揃ってトップ選手。そこで登坂もスピードボールに初挑戦する。はたして、ボールを打つことはできるのか？
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この日は他にも、NHK沖縄放送局のキャスターからラジオ沖縄のアナウンサーに転身した“令和のスイカップ”こと竹中知華が、沖縄県読谷村へ。相席客にグラビア写真集をPRしまくり、コスプレまで披露！
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