「なかなかうまくならない」「練習やラウンドもモチベーションが上がらない」。そんなゴルファーたちにステキな笑顔でゴルフが楽しくなる上達法を教えてくれるのが〝ときめきワンポイントレッスン〞。
今回は、田口蘭名さんの登場です。
フォローでクラブがピンを指す！
激長インパクトが「ライン出し」のコツ
One Point Lesson
アイアンのライン出しショットには「長いインパクトゾーン」が必要不可欠です。まず、アドレスでボール1 個ぶん近くに立つ。体の前傾角を変えないために、ボールと近づいたぶんだけクラブを短く持ち、トップはコンパクトにしてください。
フォローではシャフトが地面と平行になるときに、ヘッドをピン方向へ真っすぐ向ける意識をもてばインパクトゾーンでヘッドが低く長く動き、中弾道でピンに向かって飛ぶ打球が打てます。
ボールに近づいて立つことで、アドレス時のクラブの角度がアップライトになる。スイングもサイドスピンを減らしやすいアップライト軌道になるため、打球の方向性が上がる
シャフトの向きに意識がいきすぎてスイングが止まってしまうのはNG。あくまでもスムーズに振り抜く過程でシャフトをピンに向けよう
One Point Lesson
ライン出しでは、下半身の動きも重要なポイント。「右足の蹴り」と「ヘッドを振り抜くタイミング」をそろえる意識で打ちましょう。
上半身主体でスイングすると、手首に力が入ってしまいフェースの動きが不安定になる。下半身でクラブを動かす意識をもつと、全身の力を均等に使えてスイング中のバランスが保ちやすい。これは、方向性重視のライン出しにとって、とても大事なことなんですよ。
「下半身を使って打つ」といっても「使いすぎ」はNG。右足の蹴りとヘッドを振り抜くタイミングをそろえる意識は、インパクトからフォローにかけて、右足が早くめくれ上がってしまうのを防ぐため、下半身の使いすぎを抑えられる
いかがでしたか？ ぜひレッスンを参考にして、練習してみてください。
田口蘭名
●たぐち・らんな／岡山県出身。幼少期からテニス、スキーなどのスポーツにも親しみながらゴルフの腕を磨く。現在はミニツアーに参戦しながらLPGA プロテスト合格を目指し奮闘中。得意クラブはショートアイアン。
【Instagram】ran_a0213
協力＝紫カントリークラブ あやめコース
