「56歳ってまじなのか！」元フランス代表レジェンドの“現役さながら鋼鉄ボディ”に衝撃！「えぐい、えぐいカラダだ」「超高速トレだ笑」

　元フランス代表のレジェンド、ビセンテ・リザラズ氏が公式インスタグラムを更新。エクササイズに勤しむ様子を紹介しながら、56歳とは思えないバッキバキの上半身を披露した。

　バイエルン・ミュンヘンで一時代を築いた左サイドバックは「40歳を過ぎたら筋トレは大事。50歳を過ぎたら、もう欠かせない。僕の目的は筋肉を増やすことじゃない。筋肉を減らさないことなんだ」と秘訣を明かす。そのうえで「サルコペニアって知ってる？　これは、主に加齢によって筋肉量や筋力が徐々に失われていく現象のこと。程度の差はあっても、誰にでも起こることなんだよ。だから、自分に合った総合的な筋トレメニューを持っておくのは大事。僕はいくつかメニューを持ってるよ」と綴った。
 
　掲載された動画内でリザラズ氏は軽めのトレーニングをこなし、ダンベルやケトルベルを使ったり、腕立て伏せをしたりと、なぜか２倍速の再生で紹介している。伸びたヒゲにはうっすらと白いものも目立つが、鍛え上げられた鋼鉄のボディは現役時代さながらだ。

　投稿をチェックしたファン＆フォロワーからは絶賛する声が殺到。「すげーな」「なんて男だ！」「56歳ってまじなのか！」「えぐい、えぐいカラダだ」「超高速トレ笑」「信じられないストイックさだね」「あの可愛かったリザラズがだいぶ渋くなった」「一瞬誰か分からなかったな」などなど、コメント欄は活況を呈している。

構成●サッカーダイジェストWeb編集部
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