まとめ

スマートフォンは便利なツールであり、私たちの生活を豊かにしてくれる存在です。しかし、一方で「無駄時間」を増やす要因でもあります。

だからこそ、まずはスマホで無駄な時間を増やす要因について理解を深めたり、適切な対策を講じることが大切です。

スマホとの付き合い方に課題を感じている方は、ぜひ今回ご紹介したポイントを参考にしながら、スマートフォンとの適度な距離感を見つけてみてください。

粕谷麻衣

ライター・キャリアコンサルタント。「子育てと仕事を両立したい」「自分らしく働きたい」「自分の好きなことを仕事にしたい」など、今どきの働き方にフォーカスした情報を発信。取材やインタビューを通して、リアルな声を追求していくことが好き。

自身は一児の子どもを持つシングルマザー。ワーキングマザーとしての人生を楽しく謳歌中。