30代になって、朝に白湯を飲むようになりました。朝一番に飲むと身体が温まり、リラックスした気持ちになれるので、毎日続けることができています。
いつかは鉄瓶で白湯を沸かしたい、、、
そんな暮らしに憧れているのですが、重たさやお手入れなど、毎日使うにはハードルが高く感じてしまい、なかなか手を出せずにいます。
そこで使い始めたのが「家事問屋 鉄分補給できる てつまろ」です。
鉄分を煮出す
てつまろは、鋳鉄製の小さな輪っかです。
やかんで白湯を沸かすときや、鍋で味噌汁のお湯を沸かすときに入れておけば、簡単に鉄分補給ができます。
私はステンレスの鍋で白湯を沸かしているので、そのまま鍋の中にてつまろを入れてお湯をわかしています
形が輪っかになっているので、菜箸でも取り出しやすい形が嬉しいです。毎日使うものだからこそ、使いやすい形が良いですよね。
個人的な感想ですが、てつまろを入れてお湯を沸かすことができますし、白湯がよりまろやかに感じられます。
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毎日の習慣に鉄分をプラスして
朝の白湯にてつまろを取り入れたことで、白湯の時間がより好きになりました。
気持ちがホッとするこの時間がいとおしい。しかも気軽に鉄分もプラスして取り入れられるように。
白湯を毎日作るのにも使いやすい形なので、気になった方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
【ご紹介したアイテム】
鉄分不足が気になる方に。鋳鉄製でできた「てつまろ」を入れてお湯を沸かせば、身体に吸収されやすいと言われる「二価鉄」が溶け出します。白湯で飲んだり、味噌汁作りに使っても◎
