熱中症と風邪をどう見分ける？

今年の夏も猛暑続きで体調を整えるのに一苦労。風邪と熱中症は似た症状を感じることもあり、判断が難しいことも。見分け方と対処法をご紹介します。

症状が安定していれば家族から一日離れて様子を見る

最近の夏は風邪と熱中症が同時に流行ることも珍しくありません。その見極めは……？

「風邪と熱中症の区別は難しいと思います。どちらも頭痛や微熱が出ることもあります。 熱中症の場合は身体を冷やして水分を補給。風邪が疑われる場合は、市販の風邪薬を飲んで半日から1日様子をみましょう。そのまま症状が落ち着いたら治るまで安静に過ごしてください」
　とは、新百合ヶ丘総合病院の伊藤敏孝センター長。

今年は特に、新型コロナウイルスの感染も気になります。

「軽い発熱でも、コロナの疑いもあるかもしれないので、1日家族間の接触を減らして安静に過ごしてください。1日様子をみて悪化する場合などは、医療機関をすぐに受診してください」（伊藤先生）

【熱中症】急激に悪化する可能性があるので注意

熱中症かなと思ったら、屋外の場合は木陰などの日陰へ移動し、水分とミネラルの補給を行って体を休めましょう。保冷剤などがあれば、体を冷やします。室内では、水分、ミネラルの補給とともに、エアコンや扇風機等の出力を上げる、水を含めたタオルや保冷剤で首、脇の下、大腿のつけ根などを冷やしましょう。

これで改善しない場合は、すみやかに医療機関へ。

「熱中症の初期症状は、めまい、立ちくらみ、生あくび、筋肉痛です。さらに倦怠感や頭痛もある場合は、周囲に助けを求めた方がいいでしょう。熱中症は急激に悪化することがあり、ひとりだけになるのは危険です。水も飲めないほどぐったりしていたり、昏睡状態であれば、周囲の人はすぐに救急車を呼んでください」（伊藤先生）