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「首を45度傾けると頭の重量は20〜24kg」…スマホ首が引き起こす“5つのリスク”と簡単ストレッチ

「首を45度傾けると頭の重量は20〜24kg」…スマホ首が引き起こす“5つのリスク”と簡単ストレッチ

◆毎日の生活に少しの注意を向ける

スマホ首
 スマホの便利さと引き換えに、体に負担がかかる時代になりました。

 しかし、少しの工夫で予防することが可能です。毎日の生活に少しの注意を向け、首や肩の健康を守りましょう。

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【shuhei】
柔道整復師(国家資格)。5万人以上の施術経験、大相撲、女子ゴルフ、ラグビー、アーティストライブサポートなどのトレーナーを担当。現在は表参道、上野で著名人来院多数の店舗を構え、温熱施術を中心とするベストリ式温熱整体を考案し、腰痛肩コリのみならず冷え性、睡眠障害、姿勢の調整をおこなっている
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