昨年末（2025年）に顎を骨折して以来、ストレッチをサボっていました。でも、何かやらないとこのままでは老化一直線。そこで、最近宅トレグッズが充実しているDAISOで、テレビを見ながらでもできる器具を買ってきました！
骨折のおかげで!?体重が5kg減りました
50歳を過ぎたら、がんばらない！「ラク家事」実践中の藤です。
昨年末（2025年）に顎を骨折しました。顎の骨折って、骨折の中でも治療が一番大変なんだそう。
骨がくっつくまでは顎を動かしてはいけないので、歯全体に矯正器具のようなワイヤーを装着し、さらに口があけられないよう針金で上下の歯を固定されます。
なので、口があけられない……。モノが食べられない。
何が食べられるかというと、わずかな隙間から流せるスープ類や飲み物。つまり流動食のみ。これを1か月続けました。
おかげで、体重が5kg減りました。気になっていた、お腹・二の腕・太もものお肉も取れました～。
骨折したことは悲しかったけれど、痩せられたのはうれしい〜。でも、きっと、普通食を食べ始めたら元に戻る！
この状態をキープするにはどうすればいいのかと考え、宅トレを始めることにしました。
老化防止！ダイソーで選ぶ優秀アイテム
もちろん、ハルメクの動画を見ながらストレッチもしていますが、忙しいとつい忘れがちに。
そこで、隙間時間にできるストレッチもプラスしたいと思い、DAISOで宅トレグッズを買ってきました。
