その1：内転筋トレーニング器具
100均グッズじゃん、なんてなめたらいけません。ちなみにこちらは税込み220円。
太ももに挟むだけでも、これがけっこう効くんです。両手に挟めば、大胸筋も鍛えられます。
これならテレビを見ながらでもOK。
その2：バランスボード
同じくDAISO商品（税込み550円）。顎を骨折する前によく使っていました。ちょっと今はこけると怖いので、使っていませんが……。
これは体幹を鍛えるグッズで、円盤みたいなボードの上に両足で乗ります。
最初は、バランスを取るのが難しいのですが、慣れてくるとできるようになります。YouTubeにバランスボードを使ったエクササイズもアップされているので、参考にしてみてもいいかもしれません。
これもテレビを見ながら、エクササイズできます。
