認知症予備軍である認知症グレーゾーンでは早めの対策が肝心です。その警告サインを見逃さないために、チェックリストにトライしてみましょう。自分はもちろん、家族のチェックにも役立ちます。
教えてくれた人：朝田隆（あさだ・たかし）さん
1955（昭和30）年生まれ。82年東京医科歯科大学医学部卒業。東京医科歯科大学神経科精神科、山梨医科大学精神神経医学講座、国立精神・神経センター武蔵野病院（現・国立精神・神経医療研究センター病院）などを経て、2001年より筑波大学教授。15年より筑波大学名誉教授、メモリークリニックお茶の水院長。20年より東京医科歯科大学客員教授。最新刊は『認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること』（アスコム刊）
あなたは大丈夫？認知症グレーゾーン・チェックリスト
□ものの名前が出てこない。「あれ」「これ」を多用する
□置き忘れやしまい忘れが目立つようになった
□約束の日時を忘れる
□料理・片付けなどの段取りが悪くなった
□ガス・水道の止め忘れ、電気の消し忘れが目立つようになった
□時間を過度に気にして、予定時間の前に行動を開始する
□曜日や日にちがわからない
□日課や習慣にしていたことをしなくなった
□以前からの趣味に興味を持たなくなった
□以前より怒りっぽく、頑固になった
□最近の物事を思い出せない
□同じものばかり重複して購入する
あてはまる項目が3つ以上あれば、認知症グレーゾーンの警告サインです。
本人でも家族でもチェックすることができますが、「本人だと自分に甘く、息子や娘など家族だと厳しくチェックする傾向がある」と朝田さんは言います。
