更年期が終わって起こる体と心の変化
更年期に入る頃から女性ホルモンは少しずつ減少し始め、閉経すると急激に減少し、ほとんど分泌されなくなります。
更年期が終わる頃にはこのような更年期の女性ホルモン分泌量の急激な変化に体が慣れ、ホットフラッシュやのぼせ、異常発汗やめまいなどの更年期症状は落ち着いてくるものの、今度はエストロゲンの欠乏によって、体と心にさまざまな変化が現れます。
【体の変化】
- 骨がもろくなる
- 血管がもろくなる
- 太りやすくなる
- 疲れやすくなる
- 肌のハリやツヤが減少する
- 髪質が低下し、薄毛や白髪が気になり始める
- 尿漏れや膀胱炎、膣の乾燥や性交痛 など
【心の変化】
- 憂鬱な気分になったり、不安やイライラを感じる
- 涙もろくなる
- やる気が出ない
- 物忘れが多くなる、仕事のミスが増える など
上記は、更年期が終わって起こる体や心の変化の一例です。
更年期以降に注意したい病気
更年期になると女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が大きく減ることで、体には大きな変化が起こります。エストロゲンが十分に分泌されず、脳がホルモンをコントロールできなくなると、自律神経なども弱まってしまうことに。
このような変化によって起こるのが更年期の症状ですが、更年期障害と呼ぶほど症状が酷くなるかどうかは、個人差が大きいのが特徴です。
更年期症状の現れ方には、遺伝的な要因・社会的要因・健康状態・健康管理・ホルモン変化に対する感受性などが影響していると考えられています。
また、更年期症状だけではなく、その他の心身の不調が現れることもあります。以下は、更年期以降に注意したい病気です。
- 月経不順・月経異常
- 女性ホルモン欠乏症状（膣の乾燥、尿失禁、頻尿、皮膚のかゆみやドライマウス）
- 女性ホルモン低下により発症リスクが高まる疾患
関節炎、関節リウマチ、骨粗鬆症、自律神経失調症、萎縮性膣炎、卵巣がん、子宮体がん、乳がん、大腸がん、高血圧症、高脂血症、動脈硬化症、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病、橋本病、認知症 など
HRT（ホルモン補充療法）を受けたり、エクオールのサプリメントを取ったりすると、月経が復活することがまれにあります。
しかし、閉経後に出血があった場合は病気の可能性もあるため、早めに婦人科で検査して、隠れた病気がないかしっかり調べるようにしましょう。
