自分に制限をかけて惰性を撃退!世帯年収250万・45歳男性がたどり着いた驚きの削減方法

自分に制限をかけて惰性を撃退!世帯年収250万・45歳男性がたどり着いた驚きの削減方法

物価上昇が続く中、日々の生活費を抑えるためにさまざまな工夫をしている人は多いのではないでしょうか。埼玉県で暮らす45歳のフリーランス男性は、ある少しやりすぎとも言えるユニークな方法で、毎月の出費を減らすことに成功しているそうです。自分にあえて制限をかけ、面倒な状況を作ることで効果を上げているというその方法とは……?男性の暮らしぶりと、将来に向けた地道な取り組みを紹介します。

回答者のプロフィール

自分に制限をかけて惰性を撃退!世帯年収250万・45歳男性がたどり着いた驚きの削減方法

ママテナ編集部マネーチームは2026年1月、インターネット上で「節約術エピソード」について、エピソードを募集するアンケートを実施しました。今回紹介するエピソードは、そのアンケートに寄せられたものです。回答者である45歳男性のプロフィールは以下の通り。

  • 回答者本人:男性(45歳) 
  • 居住地:埼玉県 
  • 家族構成:一人暮らし 
  • 回答者の職業:自営業・フリーランス(Webライター) 
  • 回答者個人の年収:おおよそ250万円 
  • 住居形態:マンション(賃貸) 
  • 現在の金融資産状況:預貯金が中心で、生活防衛資金として普通預金と定期預金を分けている状態

物価上昇が現実味を帯びて。将来の備えを見据えて始めた家計の見直し

埼玉県の賃貸マンションで暮らす45歳の男性。現在はWebライターとして働いています。年収は250万円ほど。男性が本格的に節約を意識し始めたのは、数年前に物価上昇が現実的に重く感じられるようになってからでした。

自分に制限をかけて惰性を撃退!世帯年収250万・45歳男性がたどり着いた驚きの削減方法

それまでも無駄遣いは少ない方でしたが、毎月なんとなく出ていくお金を細かく確認するようになったそうです。

「目標としては、教育費と老後資金を合わせてまず300万円程度の余裕資金を作ることです」と明かす男性。家計簿アプリを活用して固定費と変動費を分け、削れるところを一つずつつぶしていく地道な見直しを始めました。

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