Cold Sensitivity
薄着の季節でも使える冷え対策グッズを携帯
厚着できない夏は、大判ストールや天然素材の靴下で冷え対策。
「めぐりズム 蒸気の温熱シート 肌に直接貼るタイプ」は優しい温かさで薄く、夏の装いにも響きません。「冷房がきついと、背中・腰・おなかに貼ることも。バッグに入れて持ち歩いています」
Sleep
賀子先生監修・東洋発想の「雪肌精BLUE」のオイル。
心身の状態に合わせて選び、肌ケア＋リラックス。
自分の体の声を聞いて自然な眠りを導く
「カフェインをとると夜眠れなくなるので、午後はハーブティーに」。
お気に入りは「熊本ハーブ園レモングラス」のハーブティー。
フレッシュな香りと鮮やかな色が特徴。
「特にカモミールがブレンドされた『リラックス』をよく飲みます」
