いっぱい食べたいけどカロリーが気になる…というときは、腹持ちのよい「こんにゃく」を使ったレシピがおすすめです！こんにゃくは噛みごたえがあり、満足度もバツグン♪今回はめんつゆで味付けをするお手軽レシピをまとめたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
■味がしみしみ！こんにゃくのめんつゆ漬け
味がしみしみ! こんにゃくのめんつゆ漬け
by 花ぴーさん
1時間以上
人数：2人
こんにゃくを切って湯がき、数時間ほどめんつゆに漬け込むだけ！食べる直前にごま油をかけていただきましょう♪
■こんにゃくのめんつゆ煮
簡単ヘルシー♪こんにゃくのめんつゆ煮【お弁当・作り置き】
by shinkuさん
15～30分
人数：4人
結びこんにゃくを作って湯がき、玉ねぎと一緒にめんつゆ煮に♪そのまま食べても冷やして食べてもおいしいですよ。
配信： レシピブログ