鶏むねとトマトのポン酢マリネ

鶏むね肉、トマト、大葉、塩・こしょう、薄力粉、○ポン酢、○砂糖、オリーブオイル

調理時間:15分

あっさりトマト入り肉じゃが

牛こま切れ肉、じゃがいも、玉ねぎ、トマト、めんつゆ(3倍濃縮)、サラダ油

調理時間:30分

塩さばのフレッシュトマトソースがけ

塩さば、トマト、○にんにくチューブ、○オリーブオイル、○レモン汁、○砂糖、○塩・こしょう、片栗粉、サラダ油

調理時間:10分