薬膳に学ぶ!自分にぴったりのダイエット食材

薬膳に学ぶ!自分にぴったりのダイエット食材

今度こそ! と思ってダイエットに挑んでも思ったように痩せなかったり、辛くて途中で断念したりした経験がある人は少なくないのでは? そんなときに役立てたいのが漢方の知識。自分の体質を理解し、相性の良いダイエット方法を見つけることで理想の体型に近づけるかも。今回は日本ウェルネス漢方協会の理事である漢方薬剤師の森田博美さんに、体質を知るための方法やダイエットのコツを伺った。すぐにできることばかりなのでぜひ参考にしてみて。

Information

薬膳に興味を持ったらこちらもチェック

健康なダイエットに役立つ薬膳の話を詳しく聞けるのが、日本ウェルネス漢方協会開催の「初級漢方スペシャリスト」(アーカイブ視聴可能)「健康管理に役立つ薬膳の考え方とレシピ」のタイトルで、薬膳の基礎やレシピが学べる。

また、セミナー受講者限定で薬膳トライアルキットも購入の機会も。自宅で簡単に薬膳メニューが作れるのでチャレンジしてみよう。あなたの体質に合った薬膳を取り入れて、健康的な美しさを手に入れて。

教えてくれた人

篠原久仁子さん

東京薬科大学 薬学部 同大学院 医療薬学専攻 修士課程終了。1996年には茨城県にハーブ園を併設した、フローラ薬局開設。ハーブを活用した薬膳講座を毎月開催。
2019年には薬局恵比寿ファーマシー代表取締役兼任し、NHK文化センター水戸及びNHK青山教室や水戸プラザホテル四川飯店や渋谷のスーチャンレストラン陳などでも、薬膳を監修し、薬膳フルコースセミナーを開催。

関連記事:

提供元

OZmall(オズモール)
OZmall
会員数300万人の女性向けWEBメディア。OZmall [オズモール] は東京&首都圏の女性に向けた情報誌 OZmagazine [オズマガジン] のWEB版です。「心ときめく“おでかけ体験”を一緒に」をテーマに、東京の感度の高い女性に向けた最新トレンド情報を紹介しています。
会員数300万人の女性向けWEBメディア。OZmall [オズモール] は東京&首都圏の女性に向けた情報誌 OZmagazine [オズマガジン] のWEB版です。「心ときめく“おでかけ体験”を一緒に」をテーマに、東京の感度の高い女性に向けた最新トレンド情報を紹介しています。