5. 切って焼くだけ。ベーコンチーズのハッシュド大根

調理時間：20分

大根 ハーフベーコン とろけるチーズ コンソメ 粗挽き黒こしょう 片栗粉 オリーブオイル トッピング ドライパセリ

エネルギー：213kcal
タンパク質：8.6g
脂質：13.3g
炭水化物：16.6g
糖質：15.3g
食塩相当量：1.5g

細切りにした大根をベーコン、チーズと合わせて香ばしく焼き上げる、子ども受け抜群のレシピ。ベーコンとチーズの塩気が食欲をそそります。大根が余ってしまったときにもおすすめしたいレシピです。

6. レンジで時短。大根と牛肉の甘辛煮

調理時間：30分

牛こま肉 大根 水 a. だしの素 a. 砂糖 a. 酒 a. みりん a. しょうゆ サラダ油

エネルギー：276kcal
タンパク質：20.1g
脂質：10.9g
炭水化物：21.5g
糖質：19.3g
食塩相当量：3g

大根と牛肉を甘辛く煮込むひと品。大根はあらかじめ電子レンジで加熱しておくことで、短い時間で仕上げることができますよ。牛肉の旨味が大根にしっかり染み込んで、ごはんがすすむひと品です。

配信： macaroni