1. チーズとろ〜り。大根グラタン

調理時間：20分

大根 長ねぎ カニ風味かまぼこ 味付塩こしょう だしの素 薄力粉 調製豆乳 バター（有塩） とろけるチーズ トッピング 小口ねぎ

エネルギー：245kcal
タンパク質：9.7g
脂質：15.5g
炭水化物：19.5g
糖質：17.2g
食塩相当量：1.5g

かに風味かまぼこと大根を使い、豆乳のホワイトソースで和風に仕上げるグラタンです。大根の甘みが感じられるひと品ですよ♪ 大根の使い切りにもおすすめ！

2. 作り置きもOK。大根のベーコン巻きステーキ

大根 ベーコン(ハーフ) オイスターソース しょうゆ 粗挽き黒こしょう サラダ油

エネルギー：131kcal
タンパク質：4g
脂質：11.5g
炭水化物：3.9g
糖質：3g
食塩相当量：1.5g

レンジ加熱した大根にベーコンを巻きつけてしょうゆ、オイスターソースで味付けしました。ベーコンから出た脂を吸った大根がジューシーでとってもおいしいですよ♪

配信： macaroni