副菜に迷ったらとりあえずこれ!サラダレシピ3選
4. ストック食材で。無限大根
調理時間:15分
大根 塩 ツナ缶(オイル漬け) 鶏ガラスープの素 ごま油 粗挽き黒こしょう
エネルギー:147kcal
タンパク質:7.4g
脂質:11.3g
炭水化物:5.6g
糖質:3.8g
食塩相当量:1.2g
大根とツナ缶で作る、おつまみや副菜に困ったときにぴったりな簡単おかずです。大根を細切りしてから塩もみすると、余分な水分が抜け水っぽさがなくなりますよ。シャキッとした大根と、ツナの旨味が食欲をそそる、お箸が止まらないひと品です。
配信: macaroni