れんこんの塩昆布和え

レンジで３分♪【れんこんの塩昆布あえ】#簡単#時短#
長田知恵（つき）さん

レンジで3分加熱して和えるだけ！塩昆布とごま油で味付けも簡単♪あと1品のおかずがあっという間に完成です。

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れんこん鶏つくねの照り焼き

こく旨照り焼きだれで絶品♪ 剥がれない【れんこん鶏つくね】#簡単
長田知恵（つき）さん

つくねの中に混ぜるれんこんは、刻むかすりおろすかお好みで♪照り焼きだれとみそで、やみつきのコク旨味です。

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配信： フーディストノート