2023年5月7日

がんばる自分にご褒美を♡ミニマリストのおすすめ「ご自愛タイム」アイディア10選

ミニマリストのおともです。新生活にも少しづつ慣れてきたこの時期、張り詰めていた緊張の糸が緩んでどっと疲れが出てくる頃ではないでしょうか？そんなときに自分なりの心と体を労る方法を持っておくのが大事です。今回はご自愛リストとして体だけでなく心も癒やすアイディアをまとめました。

①趣味に没頭する

自分の好きなことをすると心が満たされます。

映画をみたり、カラオケに行ったりと、なにかに没入できるものがあると気持ちがリフレッシュされて、心のエネルギーチャージになります。

仕事が忙しくシャワーだけで済ませる方も多いのではないでしょうか。

入浴剤を入れたり、キャンドルを焚いたりしながら湯船に浸かるのも体と心がリラックスできます。