2023年5月28日

カフェインの効果が続く時間は？「10〜30分で効果を感じ4～8時間で体内から半減」薬剤師が解説します

効果・効能の持続時間や摂取目安を知りカフェインを上手に活用しよう

今回の記事では、薬剤師が「カフェインの効果や持続時間」について解説しました。
カフェインは適量であれば日々の生活に良い影響がありますが、摂りすぎると体に悪影響を与えてしまうこともあります。

自分の体はカフェインの代謝が速いのか遅いのか、またカフェインに対し強いのか弱いのかを良く把握し、適切な量を摂取するようにしてみてください。

トクバイニュース

トクバイニュースは「くらしを少しでもラクに、ちょっぴり幸せな日常を」をテーマにしたライフスタイルメディアです。日々の買い物が楽しくなるような話題の商品情報や、料理・掃除・洗濯など家事のコツをわかりやすくお届けします。