白身魚のミルク煮／5～6カ月ごろ（離乳食初期）

作者：三田久美子（管理栄養士）さん

材料（1食分）

・白身魚（鯛などの刺身用）……5g

・育児用ミルク ……小さじ1～2

作り方

①白身魚をゆでてすりつぶし、お湯でのばす。

② ①に育児用ミルクを加えてよく混ぜる。

③ ②を電子レンジで20秒加熱し、よく混ぜて器に盛る。

ねばねばうどん／7～8カ月ごろ（離乳食中期）

作者：NPO法人母子栄養懇話会さん

材料（1人前）

・ゆでうどん ……30g

・ひきわり納豆 ……20g

・だし汁 ……80ml

作り方

①ゆでうどんは2～5mm幅に切る。

② 鍋にだし汁とゆでうどんを入れ、弱火でやわらかく煮る。

③器に盛りつけ、ひきわり納豆をのせる。

配信： ベビーカレンダー（レシピ）