体と心を整えるマシンピラティスに挑戦してみよう
ピラティス初心者から経験者まで幅広く取り入れられるマシンピラティス。緩やかな動きによって、体のバランスを整え、しっかりと体幹とインナーマッスルを鍛えられます。美容だけではなく、心身の健康にも効果を期待できる、長く続けられるエクササイズとして、マシンピラティスにぜひ挑戦してみてくださいね。
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配信： くらしマグネット
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