2024年1月22日

マッサージが痛いのはなぜ？痛みの原因を知って正しくマッサージを受けよう。編集部おすすめリラクサロン3選もご紹介

あなたは首こり予備軍？　首こりが起きる習慣チェックリストに答えて、日々の生活を振り返ろう。簡単にできるセルフマッサージ方法から、都内近郊でおすすめの首こり解消へ導くマッサージ・リラクゼーションサロンをご紹介。ぜひチェックしてみて。

「マッサージは痛いほど効いてる」って本当？

オイルマッサージを受けている様子 PHOTO：Aroma＆RelaxationPolish池袋店（東池袋）

強過ぎるマッサージは、筋繊維や筋膜を傷つけるリスクがあるのだそう。また、痛みを感じると血管の収縮や筋肉の緊張が起こり、痛みの原因物質の発生や血行の悪化につながることも。マッサージは、心身ともにリラックスできる「気持ちいい」「痛気持ちいい」と感じる強さが最も効果的なのだとか。

配信： OZmall

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