ワーママ4年目に入りましたきゃんです。4月は育休明けで復職する人が多いのでは？ということで、復職当時早々に体調を崩してダウンしたわたしが、「今復職するならこうするのに」と思っていることを紹介したいと思います。

ちなみに生後10カ月でムスメを保育園に預けはじめて、同じ会社・違う部署・新たな担当業務にて時短勤務で復職しました。

復職1カ月で早々にダウン！

育休明けの恐ろしいところは「仕事も家事・育児も頑張ろう」と思って気張ってしまうこと。ブランクがあるので産休前と同様に働ける可能性は低いのに、「以前と同じように働けるだろう」となんだか思い込んでしまうこと。

今思うと不思議なのですが「自分は頑張れる！頑張らなきゃ！！」って思っちゃったんですよね。新たな環境や業務に囲まれてアドレナリンが出ていたのかもしれません。

仕事を毎日持ち帰り、寝かしつけを終えてから深夜1時過ぎまで仕事。目が冴えて寝付けず睡眠時間5時間（ロングスリーパーなので7.5時間は寝たい）を1カ月繰り返したところで、ひどい風邪を引いて1週間ダウンしました。

今ならこうする3つの対策

復職から丸3年。試行錯誤を繰り返し、日常は回るようになっている現在です。そして今だからこそ思う「復職当初にやっておけばよかったTOP3」があります。ちなみに復職当時にワーママ3種の神器などは用意していたので、どちらかというと見逃しがちなソフト面のTOP3ともいえるかもしれません。

1. 雑談レベルで家庭状況も開示 → 理解者を増やす
2. 疲労レベル別コーピングリスト作成 → 疲れてきたら即対策
3. 日々の基本スケジュール作成 → フィットするまで試行錯誤

配信： ぎゅってWeb