不調を感じたら…速攻作れる「納豆スープ」で整えよう

季節の変わり目に！おすすめの腸活スープ

春に向けて気候の変化が出てくると、なんとなく体調がすぐれない…そんなときは自律神経が乱れているのかもしれません。自律神経を整えるには、腸内環境の改善が大切といわれています。今回は、腸内環境を整えてくれる発酵食品を使ったお手軽スープをご紹介します。

余分な工程は一切なし！すぐ飲めるスープ

1. 器に納豆、乾燥わかめ、だしの素、しょうがを入れる。

2. 熱湯を注いでふたをして、わかめがふやけたら完成。