あっという間に完成！心も体も温まる
つくれぽ（つくりましたフォトレポートのこと）でも「これはおいしい！」「簡単すぎる！」など、おいしくて簡単に作れるレシピが大絶賛されています。
自律神経の改善には適度な睡眠、運動、休養とともに、食事からのアプローチも大切です。今回のスープは、発酵食品の納豆や、わかめに含まれる食物繊維が腸内環境を整えるサポートをしてくれます。温かいスープで心もほっこり。季節の変わり目に手軽な腸活スープをぜひ活用してください。
執筆：早藤千紘管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。
