彼氏・彼女への「別れ話の手紙」渡し方・切り出し方
切り出し方一方的に別れの手紙を送ってしまうと、「送りつけられた」と相手もびっくりしてしまいます。事前にメッセージなどで「大事なことを書いた手紙を送るので読んでほしい」などと伝えるとよいでしょう。また仕事の日だと忙しくてその場で見てもらえない可能性があります。できるだけ相手の休日に一報入れるほうがスムーズかもしれません。
渡し方信頼できる友人や知人に託したり、発着がわかる形で郵送したり、相手の自宅ポストへ入れたりといった方法であれば、無理に顔を合わせることなく手紙を渡すことができます。状況に合わせて、負担の少ない方法を選ぶとよさそうですね。
山本さん：現在はLINEに代表される便利なツールがたくさんあり、電話もできます。それにもかかわらず「なぜ手紙なのか」も伝えましょう。
山本さん：ただ一方的に手紙を送りつけることになるため、相手が受け取ってもらえるよう、言葉は慎重に選ぶ必要があります。例えば「面と向かってだと自分の気持ちを話せなくなる性格なので、あなたとの関係を考えたらLINEで済ませるなんて考えられません。自分にとって大切なので手紙にしました。良かったら受け取ってほしいです」といった内容がおすすめです。
恋人への別れ話の手紙の例文
別れ話を手紙に書く場合、受け取る相手の気持ちに寄り添うことがポイントです。例文も参考に、自分の言葉で気持ちを伝えてみてくださいね。
女性から男性への別れの手紙例男性の主張に負けてしまわないよう、淡々と主導権を明け渡さないスタンスで書くことが大切です。
▼別れ話の手紙の例文①
仕事が忙しい中、急にごめんね。しばらく付き合ってきたけれど、あなたのこういう部分がつらくて別れたいと思っています。受け入れることができない私の責任でもあるのだけど、このままではお互いストレスになってしまうから。
直接話し合いをしたいときは、あなたの予定に合わせます。
相手のことを全否定するのではなく、自分にも至らない点があったことを記載し、あくまでも「自分の価値観に合わない」ということを遠回しに伝えると、相手も嫌な気持ちになりにくいです。
▼別れ話の手紙の例文②
あまり連絡できずにごめんなさい。大切な話なので手紙で書きます。
一緒に過ごしてきたけれど、仕事や自分の夢に集中したいと思うようになりました。私の勝手で申し訳ないのですが、別れたいです。
あなたと過ごした時間はとても楽しかったです。どうかお元気でいてください。
仕事や打ち込みたいことができたという、「1人になりたいスタンス」を示しています。理由が明確かつ応援してもらいやすいので、相手の理解も得やすいです。ストレートでシンプルな内容を心がけるとよいでしょう。
▼別れ話の手紙の例文③
こんにちは、元気にしていますか？この前は嫌な気持ちにさせてしまってごめんなさい。
自分でもコントロールが効かないほど不安定になっていました。
実は〇〇といった理由で別れてほしいです。このまま付き合っていたら、また同じようなことになりそうだから……。
すごく悩んだけれど、思い切って伝えました。今まで支えてくれて本当にありがとう。
こちらは、自分に悪い部分があったことを謝罪し、同じ過ちを繰り返したくないと伝える内容です。お互いにとっての「別れるメリット」を書くと、辻褄の合う内容になり、理解してもらいやすいです。男性から女性への別れの手紙例
女性は感情で動きやすい傾向にあり、理屈を並べられると混乱してしまいやすいです。理屈を多く入れすぎないようにするのがポイントです。
▼別れ話の手紙の例文①
君にはとても感謝しているけれど、別れてほしい。付き合い続けてみて、ちょっと違うなという気持ちになってしまった。君はとても素敵なのだけど、僕が未熟なせいもあると思う。今まで楽しかったよ。
相手がすぐに状況を判断できるように、端的に伝えたいことを書くとよいでしょう。細かく丁寧に理由を書きすぎると、かえって誤解を招きかねません。
▼別れ話の手紙の例文②
君の顔を見てしまうと、面と向かって伝えられないから手紙にします。
もう何年も一緒に過ごしてきたけど、別れてほしい。
今までのことを考えると、この先付き合い続けるのはお互いにとってよくないと思う。この気持ちは変わりません。
話し合いの時間も設けるから、考えてみてほしい。
交際が長い場合、互いの思い入れも多く、気持ち的にも別れることが難しくなりやすいです。別れの意思が固いことをしっかり伝えて、中途半端な希望を持たせないようにするとよいでしょう。
▼別れ話の手紙の例文③
連絡できずにいてごめんね。実は昇格が決まって、大きなプロジェクトを任されるようになりました。
転勤することになって、君と会うことが難しくなる。たくさん考えたけど、一生に一度かもしれないこのチャンスを無駄にしたくない。 お互いのためにも別れてほしいです。
本当に自分勝手でごめんなさい。今までのことは決して忘れないよ。本当にありがとう。
自分にとって大きな転換期であることを伝えると、応援してもらいやすくなります。自己都合で別れる際は、相手側のフォローは丁寧におこなうとよいでしょう。
今回は、山本さん監修のもと「手紙で別れ話をしたい際の書き方や注意ポイント」について解説しました。本記事のポイントは以下の通りです。
●手紙での別れ話は相手へのダメージが大きい
●手紙では別れが判断しにくい
●別れの手紙は手書きで丁寧に書くのが重要
●別れたい意思と理由をしっかりと記載する
●相手を非難せず感謝の気持ちを伝えるのがポイント
手紙での別れ話は、直接会って伝えるよりも気持ちを整理しやすい反面、受け取り方のズレが生まれやすく、慎重さが求められます。だからこそ、別れたいという意思をはっきり示しつつも、相手を傷つけすぎない言葉選びや、これまでの感謝を忘れないことが大切。一方的に気持ちを押しつけるのではなく、最後まで相手への配慮を持って向き合うことが、後悔の少ない別れ方につながるのではないでしょうか。
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監修者：カウンセラー 株式会社Weave 代表取締役 山本早織
元グラビアアイドル、元銀座のホステスという経歴を持ち、心理学や脳科学の観点から恋愛コンサルタントとして活躍。累計1万人以上の恋愛コンサルをし、結婚につながる恋をテーマにサポート。株式会社Weaveの代表取締役として、自身が運営する結婚相談所Agumは200組以上の成婚数で、成婚率の高い結婚相談所として様々なメディアで取り上げられる。
