授乳は、ママに負担が偏りやすいお世話の一つ。でも、パパにできること、パパにやってもらえたらママもうれしいことがあります。とくに、ミルクの授乳はパパの出番！ 哺乳びんでの授乳について、保健師・助産師で、2児のママでもある中村真奈美先生に聞きました。
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パパが授乳のためにできること授乳には、母乳だけ、母乳とミルク、ミルクだけと大きく3つの方法があります。ミルクを飲ませている場合は、ミルクを作る、赤ちゃんに飲ませる、げっぷをさせる、飲ませたあと哺乳びんを洗って消毒をする、というようにパパもママと同じようにかかわることができます。
母乳を飲ませている場合、パパの出番はないように思いますが、そんなことはありません。授乳後のげっぷはパパが担当できますし、ママが授乳しやすいようにクッションなどを用意したり、外出先では授乳ができる場所を探したり、授乳の環境を整えてあげましょう。母乳をあげていると、とてものどがかわきます。ママが授乳後スムーズに水分補給ができるようにお茶などの準備をしたりして、ママがひと息つける時間をつくってあげることも大切です。
また、授乳の役割を同じように分担できなくても、食事の準備などの家事や、おむつ替えや寝かしつけといった母乳以外のお世話をパパが担当することも、とても大切。同じ方向を見て子育てに向き合っているという実感そのものが、ママにとって大きな支えになります。
母乳授乳はとくに、ママが一人で赤ちゃんと向き合うことが多くなりがち。授乳の時間をパパと分かち合えることはママの安心感につながり、赤ちゃんのためにもなります。
母乳とミルクの混合授乳やミルク授乳では、1日何回もミルクの授乳をすることになります。基本を押さえてスムーズに、衛生的に飲ませられるようにしましょう。
ミルクを作るときのポイントは？
赤ちゃんの体に入るものなので、衛生面には注意して調乳しましょう。ミルク缶は開封後1カ月以内に使いきって。調乳の手順とポイントを紹介します。
①哺乳びんにお湯を入れる
清潔な哺乳びんに、一度沸騰させたお湯（70～80度）を入れます。
②粉ミルクを哺乳びんに入れる
缶についているスプーンを使い、すりきりで１回分を量り、哺乳びんに入れます。
③粉ミルクを溶かす
哺乳びんの上部を持ち、びんの底が円を描くように水平に揺らします。上下に振ると泡が立つので注意しましょう。
④流水で人肌に冷ます
混ざったら、哺乳びんのキャップの下あたりから流水を当てるか、水を入れたボウルに浸して冷まします。
⑤ミルクを腕にたらし、温度を確認する
ミルクが適温かどうかは、温度差を感じやすい腕の内側に落としてチェック。体温くらいならOKです。
※ミルクを先に入れる場合やお湯を2回に分けて入れる場合もあります。使用メーカーの作り方を参考にしましょう。
ミルクを飲ませるときのポイントは？
赤ちゃんにしっかり飲んでもらうためには、哺乳びんを赤ちゃんにしっかりくわえさせることが大切です。哺乳びんの乳首の端のみを口に含む浅飲みだと、ミルクが出にくく、飲む量が減ることが。飲ませるときの姿勢は、赤ちゃんの飲みやすさに影響するだけでなく、ママやパパの肩のこりや腕の疲れ防止にもなります。
哺乳びんの乳首のくわえさせ方のポイント
・赤ちゃんの口と直角になるよう哺乳びんの乳首を入れる
・口が大きく開き、唇が外を向くようにする
・哺乳びんの乳輪部分まで深くくわえさせる
哺乳びんで飲ませる姿勢のポイント
・赤ちゃんの上体を起こす
・わきを締めて肩の力を抜く
・クッションで赤ちゃんの高さを調節
