幸せを誰かに与えることも意識する
自分が幸せな瞬間を味わうだけでなく、相手のためにできることを考えたり相手が喜ぶことをしたりすることも、幸福度を高める重要な要素の一つです。
自分だけの世界で完結する幸せだけでなく、誰かとのつながりや相手から与えられること、自分が与えることによる幸福感も存分に味わいましょう。
毎日の生活の中に潜む幸せに気付き、それを味わって過ごすことで日々をもっと幸せなものにしていけます。「推しがいないと幸せになれない」と嘆くのではなく、目の前の風景や出来事からプラスのエネルギーを感じ取り、幸せを実感する瞬間を増やしてみてはいかがでしょうか。
(Nao Kiyota)