助産師の榎本さんがちょっと困った妊婦さんについて教えてくれました。今回は、妊婦さんがやりがちなNG行動や、実は避けてほしい3つのことをマンガで紹介します。
妊婦さんの困った行動あるあると本当は避けてほしいこと
体調を考えずに遠方の実家に帰省
大型連休や年末年始などに、実家や夫の実家への帰省を考えているという場合があります。長距離の移動は、妊娠時期に限らず注意が必要です。
自家用車の場合1〜2時間毎の定期的な休憩をとって身体を動かしたり体勢を変える必要があります。同一の体位は妊婦さんにはおすすめできず、足への血流が悪くなったり、足に血栓ができやすくなる、おなかの張りなどにもつながります。
バスや電車の場合自分のペースでの休憩が取りづらくなります。ゆったりとしたスケジュールで移動するようにしたり、席をリクライニングにするなど体勢を変えるようにしましょう。
飛行機の場合妊娠週数によっては搭乗できなかったり、診断書が必要な場合があります。利用予定の航空会社に問い合わせておきましょう。
大きな荷物は宅急便で送るなど身軽にしておくことが必要です。また、突然の体調不良時などに対応できるように、出来るだけ同行者がいるようにしましょう。上のお子さんなどの子連れの場合、同行者は特にいたほうが安心です。
体調に変化があったら、まずはかかりつけ医に相談して指示を受けましょう。そして、母子手帳は必ず持参しましょう。帰省先に、緊急時で受診できる産院があるか調べることも大切ですが、基本的には妊婦健診受けていない初めての病院は受診できないかもしれません。
本当にその帰省は必要なのか再検討すると同時に、帰省について医師と相談するようにしましょう。
