働く親の正念場・夕方のお迎え～就寝の時間を制す！ 親子とも笑顔で過ごすための無理しない工夫

①お迎えは「素の自分」よりもあえて元気に！

「お迎えきたよ〜！」。ちょっと無理してでも笑顔と大きな声を出すことで、“お仕事モード”の自分を“子どもと笑顔で過ごすモード”に切り替えられます！

②音や香りで「ただいま」の合図を

帰宅後すぐに音楽を流す、アロマを焚くなど、五感で感じられるスイッチを。五感の力をあなどるべからず。たった15秒のこの作業で、 子どももスイッチが切り替わります。